Лунната диета наистина работи, това може да се потвърди от всяка дама, която е решила поне за месец да спазва изискванията. А те не са никак сложни, ако можете да контролирате своя глад. Правилото е да поемате само течности и супи, никакви твърди храни. Най-добре е през деня за разтоварване да наблягате и на водата. След всяка диета се изисква поне един от дните в седмицата да бъде за разтоварване, при Лунната диета тези дни са изрично посочени и ще ви помогнат с лекота, да се отървете от натрупаните килограми. Според диетолозите обаче, Лунната диета е по-скоро, за да поддържаме по-лесно теглото си. Ако в последните десетина дни сте натрупали три – четири килограма, няма как да ги смъкнете с ден гладуване, нали? Но, това не пречи да опитате!

Лунна диета 2016 – януари

2 януари 2016 година – 07:40 ч. – последна четвърт
10 януари 2016 година – 03:16 ч. – новолуние
17 януари 2016 година – 01:28 ч. – първа четвърт
24 януари 2016 година – 03:20 ч. – пълнолуние
Лунна диета 2016 – февруари

01.02.2016, 05:29 – последна четвърт
08.02.2016, 16:40 – новолуние
15.02.2016, 09:47 – първа четвърт
22.02.2016, 20:20 – пълнолуние

Лунна диета 2016 – март

02.03.2016, 01:12 – последна четвърт
09.03.2016, 03:55 – новолуние
15.03.2016, 19:04 – първа четвърт
23.03.2016, 14:01 – пълнолуние
31.03.2016, 18:18 – последна четвърт

Лунна диета 2016 – април

07.04.2016, 14:25 – новолуние
14:04.2016, 07:00 – първа четвърт
22.04.2016, 08:25 – пълнолуние
30.04.2016, 06:30 – последна четвърт

Лунна диета 2016 – май

06.05.2016, 22:31 – новолуние
13.05.2016, 20:03 – първа четвърт
22.05.2016, 00:16 – пълнолуние
29.05.2016, 15:13 – последна четвърт

Лунна диета 2016 – юни

05.06.2016, 06:01 – новолуние
12.06.2016, 11:10 – първа четвърт
20.06.2016, 04:04 – пълнолуние
27.06.2016, 21:20 – последна четвърт

Лунна диета 2016 – юли

04.07.2016, 14:03 – новолуние
12.07.2016, 03:52 – първа четвърт
20.07.2016, 01:59 – пълнолуние
27.07.2016, 02:02 – последна четвърт

Лунна диета 2016 – август

02.08.2016, 23:46 – новолуние
10.08.2016, 21:22 – първа четвърт
18.08.2016, 12:29 – пълнолуние
25.08.2016, 06:44 – последна четвърт

Лунна диета 2016 – септември

01.09.2016, 12:04 – новолуние
09.09.2016, 14:50 – първа четвърт
16.09.2016, 22:07 – пълнолуние
23.09.2016, 12:59 – последна четвърт

Лунна диета 2016 – октомври

01.10.2016, 03:13 – новолуние
09.10.2016, 07:35 – първа четвърт
16.10.2016, 07:25 – пълнолуние
22.10.2016, 22:16 – последна четвърт
30.10.2016, 19:39 – новолуние

Лунна диета 2016 – ноември

07.11.2016, 21:52 – първа четвърт
14.11.2016, 15:53 – пълнолуние
21.11.2016, 10:34 – последна четвърт
29.11.2016, 14:19 – новолуние

Лунна диета 2016 – декември

07.12.2016, 11:03 – първа четвърт
14.12.2016, 02:06 – пълнолуние
21.12.2016, 03:56 – последна четвърт