Анна ТИЛОВА
Екипът на Комплекс за социални услуги „Човеколюбие“ провежда занятия по йога на смеха – уникална практика от упражнения, комбиниращи безусловен смях с йога дишане.
Потребителите на Комплекса се включват в занятията с радост и удоволствие. Те практикуват разнообразие от упражнения за смях – испански смях, смях по горещ пясък, зомби смях и др. С това подобряват общото си здравословно състояние, намаляват стреса, повишават тонуса и енергичността си.
Важни елементи към спонтанния смях са зрителният контакт и забавлението. Сесията приключва с „смехова медитация“ и споделяне на преживяното.
